Saturday, November 3, 2012

Sumber refrensi artikel pada blog ini:

tempo.co, .google.co.id, yahoo.com, detik.com, kompas.com, detiknews.com, okezone.com, kapanlagi.com, vivanews.com, lintasberita.com, digg.com, blogdetik.com, youtube.com, kaskus.co.id, majalahkesehatan.com, majalah-online.com, ayahbunda.co.id, tokobagus.com, nirmalamagazine.com, majalahinfovet.com, majalahamanah.wordpress.com, info-sehat.com gramediamajalah.com, femina.co.id,swa.co.id, infokomputer.com, trubus-online.co.id, dechacare.com, 
 intisari-online.com, indonetwork.co.id,

 CARA-CARA MEMPERPANJANG UMUR

Ingin hidup lebih sehat dan panjang umur? Cobalah mengubah gaya hidup Anda menjadi lebih aktif saat ini juga.  Kajian terbaru para ahli mengindikasikan, membatasi jumlah waktu duduk setiap hari bisa sangat bermanfaat. Bila Anda mampu mengurangi waktu duduk menjadi kurang dari 3 jam setiap hari, maka usia hidup bisa bertambah hingga 2 tahun lamanya.Hasil penelitian juga mengindikasikan, mengurangi waktu menonton TV menjadi kurang dari 2 jam setiap hari dapat memperpanjang umur hampir 1,4 tahun lebih lama.Beberapa studi sebelumnya telah mengaitkan lamanya waktu yang dihabiskan untuk duduk dan menonton TV terhadap masalah kesehatan, seperti diabetes dan kematian akibat penyakit jantung atau stroke.Dalam pengamatannya, peneliti menggunakan data yang dikumpulkan dalam National Halth ad Nutrition Examination Survey (NHANES) pada tahun 2005/6 dan 2009/10, untuk menghitung jumlah waktu yang dihabiskan orang dewasa AS untuk menonton TV dan duduk setiap hari.Peneliti juga menjaring berbagai database riset  MEDLINE, yang mengamati dampak buruk duduk terlalu lama dan risiko kematian dari semua penyebab, serta mengumpulkan data yang berbeda dari lima penelitian yang relevan dengan melibatkan hampir 167.000 orang dewasa. Database itu kemudian dikaji ulang, dengan memperhatikan usia dan jenis kelamin.Data-data tersebut lalu dikombinasi dan menghasilkan suatu indikator yang disebut  population attributable fraction (PAF). Ini adalah  estimasi dari faktor risiko pada suatu populasi untuk menghitung angka kematian terkait dengan waktu yang dihabiskan untuk duduk.  Hasil analisa menunjukkan, pesentase PAF kematian dari semua penyebab terkait dengan waktu duduk dan menonton TV masing-masing menyumbang 27 persen dan 19 persen.HasiL dari analisis tabel kehidupan mengindikasikan, mengurangi jumlah waktu yang dihabiskan duduk setiap hari menjadi di bawah 3 jam akan memperpanjang 2 tahun usia harapan hidup. Demikian pula ketika membatasi waktu untuk menonton TV kurang dari dua jam sehari akan memperpanjang harapan hidup sebesar 1,38 tahun."Hasil penelitian ini menunjukkan, terlalu berlama-lama duduk dan menonton TV mungkin memiliki potensi mengurangi harapan hidup di Amerika," kata peneliti yang memdipublikasikan secara online dalam jurnal BMJ online Open.."Mengingat  orang Amerika menghabiskan waktu rata-rata 55 persen untuk duduk. Dibutuhkan perubahan yang signifikan terkait perilaku pada tingkat populasi untuk melakukan perbaikan nyata dalam meningkatkan usia harapan hidup," peneliti menyimpulkan.(sumber kompas.com)


Untuk Info lebih lanjut klik kalimat ini

Artikel-Artikel Kesehatan yang Terkait:

1.SAKIT-KEPALA-DAN-OBATNYA.BLOGSPOT.COM

2.GAIRAH-SEKSUALITAS-MENURUN.BLOGSPOT.COM

3.PENYEMBUHAN-PROSTAT-AMPUH.BLOGSPOT.COM

4.MENGATASI-PENYAKIT-SYARAF-TERJEPIT.BLOGSPOT.COM

5.EJAKULASI-DINI-DAN-SOLUSINYA.BLOGSPOT.COM

6.IMPOTENSI-DAN-PENCEGAHANNYA.BLOGSPOT.COM

7.SOLUSI-JANTUNG-DAN-SERANGAN-JANTUNG.BLOGSPOT.COM

8.PROSTATSOLUSI.BLOGSPOT.COM

9.AIR-SENI-TIDAK-LANCAR.BLOGSPOT.COM

10.PENYEBAB-GEJALA-PENYAKIT-BATU-GINJAL.BLOGSPOT.COM

11.BATU-SALURAN-KEMIH.BLOGSPOT.COM

12.BLOGSPOTCOLLECTION.BLOGSPOT.COM

13.PROSTAT-CHIKUNG99.BLOGSPOT.COM

14.prostat99.wordpress.com



KeyWord Kata Kunci dokter perawat suster susu telur belut sarang wallet word kata-kata excel photoshop sensasi kiblat lilin lampu senter petromak logam sisi 
Sakit kepala  susah tidur mudah lelah  leher kaku sakit pundak nyeri pinggang kaki tangan kesemutan  saraf kejepit sakit maag dan usus sakit rematik kencing manis sakit jantung darah tinggi prostat sakit ginjal sulit buang air seni gangguan masalah seksualitas impotensi ejakulasi dini asam urat hernia turun berok tumor kanker wasir latihan chikung99 metode Taiwan senang sedih gembira meninggal bunuh diri gantung diri tertabrak mati hidup air hutan danau telaga sungai dermaga kali pelabuhan laut lepas terkekang tikam perkosa bohong jambak lari berjalan jalan halte bus bis bus way metromini mikrolet motor mobil sepeda highway prostate cancer hand foot sleep jam yahoo google pernapasan pernafasan syaraf saraf golf toko bagus meja kursi bangku boss tas map printer pc computer komputer kertas papper clip cd compact disk dvd vcd tv television televisi telephone telepon hp hand phone telepon genggam tangan kaki buah zakar burung sapi kelinci ikan kuda dara perempuan wanita pria women children anak orang tua pelihara kucing sayap kibas kibar bendera Indonesia Chinese kolam kuali panic panci blogspot blog com wordpress president menteri mantri kerajaan koruptor kejahatan mencuri pencuri penjambret kalung kaca mata data flashdisk disk laci kardus kotak persegi panjang pendek cebol cantik cakep kadal bulus sengsara kaya raya melarat jelek sepatu sandal selimut guling kasur spring bed pintu kaca rumah uang duit doku betawi Jakarta bandung ciledug cileduk windows xp 7 geladak kapal pesiar driving range pluit indah raya gang internet Toshiba Samsung digital camera sony ericsson blackberry blueberry anggur nanas anggur buah pisang nangka dodol piring sendok nasi  bungkus goreng cakwe jam dinding nelayan pelayan kondektur mandor pekerja pelajar siswa murid guru suhu sinshe dupa candi keyboard netbook laptop gadget kura-kura taplak charger detik menit lupa ingat service telur jamu gelas bacang gergaji serutan intimidasi pelaksana dagang beli jual barang huru-hara tawuran batu bata hutang utang celurit golok sabit bulan januari februari maret april mei juni juli agustus september oktober November desember berantem berkelahi darah tinggi gulat tinju panahan olah raga faximile fax kartu prabayar isi ulang genius mouse document dokumen file data sadar pingsan berat ringat barbell besi timbang timbangan pulpen pensil pencil senter centre wtc fitness spa circle ac air conditioner perkakas dapur makanan minuman beras ketan jamu jarak meter kilo halaman page email elektronik sandal casing kartu nama boat rumah hotel motel Microsoft word excel power point 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 start finish shutdown restart media player anarkis aksi action demonstrasi demonstran mpr dpr kpk kejasaan agung money laundry seksualitas sex perayaan hari kemerdekaan nonton bioskop cinema 21 indovision box kotak terminal emosional emosi kertas print tulisan lampu cahaya tersenyum senyum no angka alamat kode pos seksama hitung tongkat bunga kembang kereta api hujan deras stiker temple darat pesawat kapal terbang derita sekarat buku sampul calendar kalender matahari bensin solar plastik monitor lcd vga piano gitar tissue majalah tabloid serbet pintu jendela black white gong antar jemput kentang kencing pipis buang ambil kecup cium harum bau busuk cinta cintai mencintai melupakan hilang ketemu cari search tempe tahu wortel ketimun timun papaya mangga kabel gulungan jas dasi kemeja sarung cap badak lindung lindungi culik penculikan plasma banner catter gunting sobek pakaian daster celana kaos tali pinggang gigi gusi garam mecin merica sambal sambel cabe cabai saos tomat pendarahan persaudraan sedarah logo gerak taichi kerbau gajah lantai tingkat habis ludes terbakar merokok dapat serangan gangguan kehamilan hamil dan janin merupakan hal yang jarang terjadi kancah generasi saling bertarung mempertahankan kehormatan reputasi mereka kalian anda kau engkau sebuah pertarungan head to head yang menegangkan memang tidak lagi sebagai pemain non unggulan lebih cenderung mengatakan sebagai itu salah satu alasan  pertanyaan jawaban cara alat tata karma krama bagi saya dua hal tersebut ada pilihan prioritas ucapan syukur kepada yang maha kuasa untuk terlebih dahulu terjalin antara sebagai dasar usahnya bekasi Jakarta Surabaya samarinda mall megamall omega dubai alfa mart semangat inovasi baru balik keanggunan setiap perubahan maupun penyempurnaan tentunya tetap mengikuti teknologi kabin perpaduan dari kenyamanan berkendara disain kontemporer telescope tetoskope microscope blue tooth wifi hifi stereo  mono monokotil dikotil foto fotosintesis menegangkan tennis tinju sepak bola bulutangkis badminton renang swimming pool berdikari telak kelak andai andaikan melainkan pantas sangat dahulu gerakan asah asuh panti asuhan kepadatan penduduk terlampau pulau perumahan kontrakan ciclan sewa bayar beli hibah masa kini akan datang kala kalang kabut debu pasir ombak wawasan delete hapus tambah kurang bagi rata-rata love jerit tangis nangis tangisan ketipu jaringan lan local area network terpidana narapidana pecandu narkotika narkoba sabu  wisky sake ayam sate padang chating percakapan pembicaraan wawancara meeting satpam keamanan hansip polisi jaksa pengacara lawyer terdakwa pembantu babu ayah ibu papa mama gadis perjaka tabung gas kayu palsu asli dinding kakak adik saudara misan nisan kuburan batu bata dalam luar bagan denah daerah tertinggal ketua kelas malas pintar pandai curang kalah seri seru minat permainan kedai supermarket mini besar gede gelondongan keren menakjubkan kelahiran kematian dongeng cerita rakyat jumlah dinding kotak mahasiswa mahasiswi dosen rektor alumni gunadarma bsi bina nusantara tarakanita strada islam Kristen khatolik protestan budha hindu penjajahan korupsi pertengkaran rumah sakit bersalin jiwa ketawa ovj engsel nako kaca remote tape harddisk cpu jasad bangkai delima steker paku payung besi padat cat tembok kayu kedai kopi susu coklat bayam sayur wortel sambal cabe kentang penghianat perampok pencuri pemerkosa mabuk judi kontemporer biola konser Indonesian idol kramat pusara dumai dalang wayang terigu kacang panjang adat istiadat ketela jambu monyet kelapa kopyor celaka selamat semesta alam alarm tanda bahaya intuisi insting perkantoran kantor perindustrian industri peti kemas kapal perahu pesiar angin ribut pelayaran nahkoda kelasi anak buah kapal kaca pembesar lensa cembung cekung determinasi insiminasi buatan tabung blok a b c d e f g h I j k l m n o p q r s t u v w x y z bantam yunior kelas tinju berat gegap gempita gagap bisu tuli buta tuna runggu wicara wisma susila daksa triwulan caturwulan dwi fungsi asusila sopan pendiam periang pelupa lupa pemarah marah curiga mencurigakan mencurigai pelapor laporan melaporkan kingkong raja ratu permaisuri permadani bidadari biduan penyanyi pemusik pelukis penadah terkontaminasi kelasi wabah penyakit wereng tikus hama pelaksana tali temali pramuka praja muda karana palang merah red cross hitam merah ungu hijau biru putih pelor peluru mesiu pistol senapan buldoser tanah hortikultura juara champion kejuaraan pelantikan kepala Negara presiden wakil presiden raja perdana kartu xl mentari simpati gsm cdma three kelanjutan seri abracadabra sulap ilusi sensasi pesulap hilang uka-uka kalang kabut tenun wool kain sutera tembok berlin china terusan suez selat sunda bali jawa Madura Kalimantan Sulawesi medan bekasi malang Surabaya irian jaya papua nugini jaya wijaya papua barat selatan timur utara tengah kiri kanan belok sela selat kontemporer menakjubkan hebat takjub temple rumput pasar ketua wakil rukun tetangga rt rukun warga rw lurah camat desa kota walikota gubernur partai golkar pdi perjuangan demokrat keadilan sejahtera pancasila lima dasar bhineka tunggal ika berbeda-beda tetap satu jua ketuhanan yang mahasa esa kemanusiaan yang adil dan beradab kerakyatan Indonesia dangkal cetek dalam samudera atlantik luas dongeng cerita belaka aborsi dugem dunia gemerlap disko dangdut jojing jogging olah raga sehat sejahtera walafiat lahir bathin batin obyek wisata ketoprak wayang orang wong jeruji penjara bui jail rock blues daster metal metalika srimulat jojon rudy nyai roro kidul setan syetan dedemit roh halus menerjang menerkam merobek merana korea kroya los angeles lenteng agung petai jengkol dodol garut es cream es mambo peti kemas teknologi technology mutakhir korespondensi surat menyurat kartu pos wesel atm saldo bunga kembang kampong desa cantik molek elok bahenol gembrot gendut kurus ceking langsing senam kesegaran jasmani rohani lagu music music kencan date tanggal bulan tahun kiamat sudah dekat surge neraka tanda terima ucapan selamat berbahagia kawin perkawinan perceraian kumpul kebo kerbau macan harimau singa anjing pesut lumba-lumba semut kuman penyakit target jarak jatah hakim kira-kira destinasi tujuan arah mulanya adanya sapaan pernah ada itu ini disana disini terlahir tertanam tertimpa terancam mati hidup datang pergi mula akhir sedia menolak pamrih pelit lumrah desakan andaikan kau ada dikau keyakinan terima kasih syukur pujian puji dasasila bandung terminasi asuransi bank bca mandiri pelipur lara kenangan terindah adalah berapa banyak alangkah handuk kolam renang senam ritmik kelaparan rindu kangen terkapar sensasi dangdut temprorer sementara kaidah hak asasi manusia satu dua tiga empat lima enam tujuh delapan Sembilan sepuluh tante om keponakan bibi paman opung serasi sepadan kursi malas males dandang belatung belinjo daun katuk jasirah arab jenuh gigi mulut tangan kaki pinggul dada kumis rambut kuku jambang alis jempol kening pipi alas sepatu lalat protugal portugis jepang jerman amerika usa kalender calendar almanak tanggalan kerja tidur semaput pingsan jantungan serangan disain denah korespondensi filateli perangko dasi kupu-kupu sandiwara lakon lawak lelucon ketawa tertawa koleksi barikade prajurit serdadu tantama penggalang torpedo fajar kebakaran kebanjiran bakar banjir musim semi kering dingin sunset matahari bulan siang sore malam senja maghrib sholat sembahyang berdoa bersujud topi peci kerudung kopiah konde kode sandi morse konsulat jendral kopral sersan mayor kaveleri koboi ninja jerat tarik ulur layangan sangit sengit masam muram muka wajah paras tersenyum senyum temperamen tinggi halusinasi dokrin liliput negeri Negara porsi makanan lima sehat enam sempurna kepada yang terhormat susu sapi kuda kambing kerbau singa lembu domba musang ketar ketir was-was kutu loncat element elemen konduksi penghantar panas kabel wayer jarum suntik obat obatan operasi surgery potong potongan daigng discount diskon harga murah meriah streng galak string strong kuat muda tua sakit sakitan silsilah keluarga family keturunan indo ina tionghoa bahasa isyarat sangsekerta jawa kilo hekto desi meter halimun awan gunung pegunungan lembah dataran dieng meletus lahar lava berbahaya penduduk transmigrasi ktp kartu tanda suasana keadaan kasih setia setiap saat gedung pencakar langit petronas minyak bumi batu bara nekel besi baja tembah tembak mati hukum hukuman gantung desakan sari mie kuah rasa idem sama saja saya beta tatap atap jendela plafon biaya mahal murah selangit simposium seminar sarasehan dialog temu wicara gelak demosi cuci cacat